Le CrossFit est un mélange de plusieurs disciplines comme l’haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique et les sports d’endurance tel que la course, le vélo ou encore le rameur.Lors des différents WOD (Workout Of the Day) vous débuterez par un échauffement (Warm Up) puis un travail technique sur un mouvement spécifique (Skills). Finalement en fin de séance, vous terminerez par une partie plus intense (Metcon) où vous donnerez le meilleur de vous-même ! En pratiquant du CrossFit, vous développerez votre endurance cardiovasculaire et respiratoire, votre endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, coordination et équilibre.

Venez découvrir notre club Aravis Fitness où vous pourrez pratiquer du Fitness et de la musculation dans une ambiance conviviale et décontractée. Toute l'équipe de coachs, diplômée d'état, sera à vos côtés pour vous conseiller et vous guider dans votre pratique. Profitez de nos cours collectifs et de notre plateau musculation et cardio. Nous proposons également d'autres services premium tel que du coaching individuel, coaching de groupe ou encore des programmes personnalisés adaptés à vos objectifs.

Envie d'évacuer le stress ? De vous dépenser de manière ludique avec un partenaire ? Venez essayer le squash !

Vous avez envie de prendre du plaisir en faisant du sport de façon ludique ? Sport de raquette passionnant et intense, venez découvrir le squash !
L'objectif ? Renvoyer la balle contre les murs, 45 minutes d'effort à partager à deux ou à plusieurs, le squash vous permettra de vous mesurer aux autres et d'améliorer votre cardio !